Porque deve tomar Rhodiola?

Rhodiola é uma planta que cresce nas regiões frias como a Escandinávia e a Islândia e cuja raiz é utilizada para fins terapêuticos.

Porque a deve tomar?

Porque a Rhodiola diminui a taxa de cortisol, uma hormona segregada em casos de stress, e por isso aumenta a capacidade do organismo de resistir ao stress e equilibra o sistema nervoso.

Estimula  a produção de vários neurotransmissores (endorfina, serotonina, dopamina) que actuam na melhoria das funções cognitivas e no combate à depressão.

Está cientificamente comprovado que combate a fadiga pois é estimulante, permite ao corpo recuperar-se do cansaço e adaptar-se ao esforço. Por este motivo a Rhodiola é muito utilizada por atletas.

Como actua sobre o stress que é um perturbador hormonal que causa alterações do sono, ao melhorar o bem estar geral do corpo tende a melhorar significativamente os distúrbios do sono, tendo em conta que por ser estimulante não deve ser tomado à noite...

Ao controlar as situações de stress e fadiga, melhora significativamente a capacidade de concentração e desempenho intelectual sendo por isso indicada por exemplo em período de exames ou de sobrecarga de trabalho.

Outros estudos sugerem que a Rhodiola é altamente neuroprotectora contra toxinas e que pode reduzir a compulsão alimentar gerada pelo stress.